今日“谷雨”|雨生百谷润万物
2021-04-20 10:44:31来源：涪陵区融媒体中心编辑：涪陵区融媒体中心责任编辑：{editor}
4月20日是农历24节气的“谷雨”，也是春季最后一个节气。来自涪陵区气象台的消息称，谷雨过后，雨量开始增加，平均气温也逐步上升，天气慢慢进入初夏时段。
“谷雨收寒，茶烟飏晓，又是牡丹时候。”《中国天文年历》显示，北京时间4月20日4时33分迎来“谷雨”节气。据介绍，谷雨是全年二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。每年阳历4月20日前后，太阳到达黄经30度的位置，即为谷雨。来自涪陵区气象台的消息称，谷雨过后，涪陵区的降水和降水量会逐渐增加，仅在四月下旬，预计就会出现三至四次降雨，不过这春末夏初的降雨对大春作物却是非常有利。谷雨过后，涪陵区也将进入夏季天气气候。
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谷雨时节，市民朋友如何加强自我保健？
涪陵区敦仁街道社区卫生服务中心医务科科长况雪梅建议说，由于气温升高，百花竞放，杨花柳絮到处飘扬，过敏体质者应注意自我防护，以防花粉症或鼻炎、哮喘发作。饮食上适当减少高蛋白质和高热量食物摄入。又由于雨水变多，空气湿度渐增，可选择健脾祛湿、温补气血、滋阴养胃、清热润燥的食物，如薏仁、扁豆、赤小豆等。注意“养阳”，选择适当的锻炼项目，如跳健身操、打太极拳、慢跑等，或去远足踏青，亲近自然，怡情养性。
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