芒种至，盛夏始！

6月5日是农历二十四节气之一的“芒种”节气。涪陵区气象台气象专家称，这标志高温、高热的盛夏时节即将到来。

每年6月6日前后，太阳到达黄经75度为“芒种”节气。“芒种”是二十四节气中的第九个节气，也是进入夏季的第三个节气。今年6月5日“芒种”的时间为18时39分。“芒种”节气时最适合种植有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。

“芒种”时节是天气最为复杂的一个节气，不仅阴晴不定，而且雨水说来就来，可能常处于一种潮湿天气，但天气又异常湿热。进入“芒种”节气后，雨量充沛、气温显著升高，但也会伴随一些灾害天气，如冰雹、大风、暴雨、干旱等。

此时节，市民朋友在起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑。除了要补水和午休外，饮食应以清淡为主，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。