《江城悦读会》|锻造心情

嗅书香，品经典，这里是涪陵区融媒体中心《江城悦读会》，大家好，我是哲元，很高兴在这个冬日的夜晚如约和您见面，你今天的心情如何呢？在我们的生活中，难免会经历一些起伏，心情也会随之受到影响。但总有一些人、一些事、一些书可以帮助我们打开心扉、破解心结。今天和大家分享的文章，来自毕淑敏的《锻造心情》。

心情好像一种很柔软的东西，经常因为自然界的风花雪月或是人世间的阴晴冷暖，剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上“锻造”这样充满金属音响的词呢？

心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一份好心情，就犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，不，它甚至比影子的追随还要固守得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽放出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也会滴泪。

心情是心田的庄稼。只要心脏在跳动，心情就播种着，活跃着，生长着，更迭着……强有力地制约着我们的生存状态。可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。

心情是我们的收割机呢！如果你懊丧，收获的就是退缩畏葸和一事无成；如果你落落寡合，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然面对孤灯；如果你昂扬，希望就永远微茫地闪动，激励你前行；如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满韧性和幽默地弹跳而起，螺旋而上；如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼，它们必会回报你欢笑与芬芳……

如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命中每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙却坚硬无比。它可以蕴含人生的苦难，但绝不会被苦难所击碎。

它感应快乐的时候如丝如弦，体贴人世间的每一分感动；它凝重时如锚如链，风暴中使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是强韧。它延展着，包容着，覆盖着我们裸露的神经，保卫着我们精神的海洋与天空。它是蓝色澄清的内心疆域，在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。

让我们的成品——沉稳、宁静、广博、透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚。从此不再因外界的风声鹤唳而瑟瑟发抖，不再因世间的荣辱得失而锱铢必较，不再因身体的顿挫不适而万念俱灰，不再因生命的倏忽飘逝而惆怅莫名……

人生因此健康，因此壮丽。

读完《锻造心情》，莫名地想到了这句“不以物喜，不以己悲”。生活中很少有大风大浪，更多的是细枝末节。当你陷入了某一个生活片段，就会变得纠结，而这一切都是因为看得太重，不愿放手。人生不过数十载，要学会向前看，当你回首往事，如果能调整好心情淡然一笑，那么你已经走在前方了。

嗅书香，品经典，这里是《江城悦读会》，感谢您今晚的陪伴，祝您晚安，好梦。

毕淑敏，国家一级作家、内科主治医师、北京作家协会副主席、注册心理咨询师、中国作协第九届全委会委员。1969年入伍，在西藏阿里高原部队当兵11年。从事医学工作20年后，开始专业写作，1989年加入中国作家协会。著有《毕淑敏文集》十二卷，长篇小说《红处方》《血玲珑》等。曾获庄重文文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖等各种文学奖30余次。